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合肥私人健身教练培训学校哪家好
合肥锐星健身学院-的健身教练培训学院_「锐星动能健身教练培训中心」,专业导师,科学体系培训,学会即颁发资格证书.推荐就业。锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了校区,为国内健身行业输送了数万名健身人才,致力于打造健身教育品牌。
推荐课程:
全能私人教练课程囊括了私人教练必备的专业技术以及前沿的康复知识,让学员在面对任何身体情况的会员都能够得心应手。从基础的人体解剖学、生理学和运动力学开始,到科学系统的功能性康复课程,掌握纠正性训练原理及训练模型和实例动作,实用的贴扎技术及放松手法技术帮助会员改善身体功能,还包含特殊人群案例分析等,让学员成为健身房专业受信赖的教练。
适合对象:基础差但想要成为全能型教练的学员
教学目的:使学员成为高素质、高技能的全能型教练
私人健身教练培训:
一阶段:PT理论基础、功能评估;第二阶段教学课程:FUNCTIONAL TRAINING 理论、FUNCTIONAL TRAINING 实践;第三阶段教学课程“普拉提”;第四阶段教学课程 “CPR认证”;第五阶段教学课程 “私教销售”
功能性恢复训练课程:
一模块 -- FRTA肌动学共分为四个课程小项;第二模块 -- FRTA评估技术共分为五个课程小项;第三模块 -- FRTA纠正性训练;第四模块 -- FRTA肌能系贴扎;第五模块 -- FRTA普拉提呼吸;;第六模块 -- FRTA特殊人群;第七模块 -- FRTA临床案例分析
在我国的大中型城市中近年来开设了很多健身培训学院和健身中心,这些场所面向对塑造身材有着强烈需求的人群帮助他们达到管理身材促进健康的目的。通常可信赖的健身培训学院能够提供常规的健身项目以及私人定制的私教服务,私教服务可以根据学院的体形制定出有针对性的方案,更好的帮助学员打造健硕体型。但对于初次接触健身的新手健身培训学院也提出了以下提议。
一、训练强度需要由浅入深
很多新手在刚接触到健身培训学院时,往往雄心勃勃期望短期就能够实现身材的改变,这些新手于是制定出了高强度的健身计划,但其实这样不但不能帮助形体改善还会给身体造成巨大的负担,严重时甚至会出现肌体拉伤的情况。健身培训学院提议这些新手学院在开始时不要直接进行高强度的训练项目,先进行一些简单的项目练习等到身体开始适应后再加强训练的强度。
二、尽量释放身体所有部位
健身培训学院发现很多新手在进行健身时,往往针对身体的某一个部位进行重复的运动,希望通过运动来对身体不满意的部位进行改善。其实健身是一种长期的健康的科学的锻炼方法,单独锻炼一个部位并不会给身体带来任何好处,新手应当在健身时尽可能的将全身所有部位都进行释放,这样才能取得较为理想的健身效果。
三、选择健身项目量力而行
在选择健身项目时很多新手对自己的身体状况并不清楚,只是盲目的看到选择高强度项目的人较多,就跟从他人选择高强度的健身项目。殊不知哪些选择高强度项目的人士都是在健身培训学院进行了长时期的锻炼,身体已经能够接受高强度的负荷。而新人选择高强度项目往往属于不自量力往往自讨苦吃。
联盟负责搜集更多更优质的工作岗位,与上千家健身企业合作,签订协议的健身中心超过200家,源源不断的为注册教练提供工作机会。
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